DOLAR 34,2541 0.03%
EURO 37,6401 0.01%
ALTIN 2.926,690,19
BITCOIN 21542251,64%
İstanbul
23°

AÇIK

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

adana haber - agrı haber - haber ajansı - akdag haber - akit tv haber - almanya haber - ana haber bülteni - news haber - ankara haber - arabistan haber - asayiş haber - spor haber - ataköy haber - avrupa gazetesi - avustralya haber - aybastı haber - azerbaycan haber - bağdat haber - bartın haber - başakşehir haber - basın bülten - batum haber - bayburt haber - beykent haber - bilişim haber - boomerang haber - çankırı haber - cnbc haber - cnn haber - dobra haber - doğuş gazetesi - dolunay haber - doruk haber - dünya haber merkezi - ermenistan haber - flash haber - fox haber - fox tv haber - fransa haber - gazete gündem - gaziantep haber - gaziantep haber - giresun haber - global bülten - gümüşhane haber - gümüşhane manşet/a> - gürcistan haber - haber28 haber - 365 haber - 365tv haber - haber60 haber - haber ajansı - haber aktif - best haber - birgün haber - objektif haber - haber özetleri - sizin haber - hakkari haber - hep haber - ığdır haber - ılgın haber - ingiltere haber - internet haber - iskenderun haber - istihbarat haber - kadının sesi haber - kanada haber - kanal24 haber - kanal7 haber - kanal a haber - kanal t haber - kapsam haber - karadeniz haber - karamürsel haber - kazakistan haber - kent haber - kıbrıs haber - kıbrıs tv haber - küçükçekmece haber - maçka haber - madtv haber - magazinpress haber - makedonia haber - malatya haber - megachannel haber - merkez ana haber - muş haber - olay tv haber - öncü haber - özbekistan haber - özgür haber - özlem haber - parti haber - pause haber - polis haber - samsun gazete haber - sandıklı haber - seçim haber - sendika haber - show haber - show tv haber - sivil haber - star tv haber - suriye haber - tatil haber - teşkilat haber - tokat gazete haber - trt1 haber - türkistan haber - tv5 haber - tvnet haber - ultra haber - ulusal bülten haber - ulusal kanal haber - vatan haber - uluslararası haber - yerel bülten haber - yeryüzü haber - zaman haber - adalet haber - adana gündem haber - alem haber - aliağa haber - amasya haber - anadolu manşet haber - ankara güncel haber - antalya haber - antep gazetesi haber - askeri haber - aydın haber - bağcılar haber - basın haber - beylikdüzü haber - beypazarı haber - beyşehir haber - bodrum haber - bomba haber - bozkır haber - cep haber - çeşme haber - denizli gündem haber - doğubeyazıt haber -elbistan haber - erzurum gündem haber - evrensel haber - evrim haber - gaziantep bülten haber - girişim haber - gölbaşı haber - 365 haber - 44 haber - 73 haber - 77 haber - aksiyon haber - arşiv haber - bir haber - channel haber - karadeniz haber - özet haber - port haber - sosyal haber - haber yazıyo - haber yelkeni - hemen haber - istanbul haber - istanbul son haber - kandıra haber - kars manşet haber - kayseri manşet haber - magazin tv haber - merzifon haber - nesil haber - news haber - onay haber - ordu manşet haber - şafak haber - samsun manşet haber - sarıyer haber - sarıyer son haber - sky haber - tarım haber - taşova haber - trabzon manşet haber - video haber - yükseliş haber - zafer haber - küre haber - haber - haber - anadolu haber - antakya haber - çarşamba haber - aksiyon haber - haber turu - ulusal haber - internet gazetesi haber - millet gazetesi haber" - moda haber -organik haber -smart haber -terme haber - zara haber
sponsor reklam
Bebeğiniz ağlarken sakin kalmak için…
20 okunma

Bebeğiniz ağlarken sakin kalmak için…

ABONE OL
25 Eylül 2024 21:10
Bebeğiniz ağlarken sakin kalmak için…
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Bebeğin ağlaması, bir anne ve baba için stresli ve zorlayıcı olabilir. Ancak, ebeveynin sakin kalması hem kendisi hem de bebek için önemlidir. İşte bu durumlarda anne veya babanın kendini sakinleştirmesi için bazı öneriler:

1- Derin nefes almak

Ağlama sesleri sizi endişelendirebilir. Derin bir nefes almak, vücudunuzun rahatlamasına yardımcı olur. Yavaş ve derin nefesler almak, stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Nefes alırken dört saniye sayarak nefes alıp, dört saniye sayarak nefesi vermek etkili olabilir.

2- Bir dakika ara vermek

Bebek güvendeyse, kısa bir süre için bebeği beşiğine veya güvenli bir yere bırakıp birkaç dakika yalnız kalmak ve rahatlamaya çalışmak yardımcı olabilir.

3- Destek almak

Eğer mümkünse, bir yakınınızdan veya eşinizden kısa bir süre için bebeği devralmasını isteyebilirsiniz. Bu, annenin kendine gelmesi için zaman tanır. Bazen başka birinin yardımı, durumu daha kolay yönetmenizi sağlar.

4- Kendine olumlu mesajlar vermek

“Bu zor bir an ama geçecek”, “Elimden gelenin en iyisini yapıyorum” gibi kendini motive edici cümleler söylemek rahatlamaya yardımcı olabilir.

Ebeveynliğe dair 5 yeni bakış açısı
Ebeveynliğe dair 5 yeni bakış açısıDuygusal olarak sağlıklı ve güçl…
Bebekten sonra değişen yaşamınızBirçok aile aralarına katılan ye…

5- Hareket etmek

Kısa bir yürüyüş yapmak veya hafif egzersizler yapmak, stres hormonlarını azaltabilir ve zihni rahatlatabilir.

6- Su içmek

Bir bardak su içmek, bedenin rahatlamasına yardımcı olabilir.

7- Müzik dinlemek

Sevdiğiniz ve sizi sakinleştiren bir müziği dinlemek, stresi azaltabilir.

8- Kendine şefkatli olmak

Anneliğin zorlayıcı olabileceğini kabul etmek ve kendine şefkat göstermek önemlidir. Herkesin zor anları olabilir ve bu gayet normaldir.

Bırakın bebeğiniz ağlasın!
Bırakın bebeğiniz ağlasın!Yapılan yeni bir araştırma, bebe…
Kaygılı bir çocuğu sakinleştirebilecek 48 ifadeÇocuğunuzun kaygılı anlarında ne…

Haber Kaynak : HTHAYAT.HABERTURK.COM

“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP
Full HD Film izleerzurum escortdedektifcasibomfixbetKurumsal Mail Hizmetimatadorbetmatadorbethukuk forumDeneme bonusu veren sitelereryaman escorterzurum escortwebmaster forumuankara escortİzmit EscortTrade Smart Güvenilireryaman escorterotik shopdeneme bonususmm panelkişisel blogwebmaster forumEsenyurt EscortDeneme bonusu veren sitelerbursa kiralık daireinovapinporno izlededicated serverEvden Eve Nakliyatprotein tozufixbetfixbet
Bu bahis blog sitesi, bahis siteleri arayışında olan kullanıcılara rehberlik etmek ve doğru seçimler yapmalarına yardımcı olmak amacıyla hazırlanmıştır.
deneme bonusu veren siteler kullanıcılarına bedava bahis yapma fırsatı sunar. Bu bonuslar, kullanıcıların siteyi tanımasına yardımcı olur. Bahis siteleri, deneme bonusları ile kullanıcı çekmeye çalışır. Güvenilir siteler, bu bonuslarla öne çıkar ve kullanıcı memnuniyeti sağlar
deneme bonusu